MEER OVER MIJZELF!

Pascalle 3

Na verschillende indringende levenservaringen ontstond de urgentie om nog beter voor mezelf te zorgen. Het besef ook dat ík degene ben die verantwoordelijk is voor mijn leven en de manier waarop ik dit leven leid.

Ik voelde de noodzaak om op zoek te gaan naar mijn eigen kracht, mijn eigen wijsheid, durven vertrouwen op mijn intuïtie. Op zoek naar de diepere betekenis van mijn passie voor dit leven, mijn zijn: mijn ‘Passie voor Zijn’.

Na diverse trainingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, kwam begin 2013 mindfulness op mijn pad. Wat een ervaring! Het voelde als thuiskomen bij mezelf. Ik kreeg handvatten aangereikt om bewuster in het leven te staan. Zo werd ik me meer bewust van opinies en meningen van anderen en mezelf en leerde ik dat ik niet overal in mee hoefde te gaan! Minder oordelen en minder vooroordelen. Milder en vriendelijker zijn voor anderen en mezelf.

Dit geeft zoveel ruimte en keuzemogelijkheden. En bovenal leerde ik om anders om te gaan met stressvolle gebeurtenissen en situaties. Je kunt stress niet altijd voorkomen maar je kunt wel leren om er anders op te reageren!

Deze 'nieuwe' levenswijze zorgt voor zoveel meer geluk en positiviteit in mijn dagelijks leven. Daarom besteed ik een steeds groter deel van mijn leven aan verdere ontwikkeling hiervan. Mijn kennis en ervaringen deel ik graag, zodat ook jij met meer geluk en ontspanning op weg kunt zijn op je levenspad.

Begin 2014 ben ik gestart met de opleiding mindfulnesstrainer ‘Lang Traject’ bij SeeTrue (Maastricht). Deze heb ik begin 2017 met goed gevolg afgesloten. In 2016 heb ik een stilte retraite (6 etmalen) Mindfulness en Vipassana gevolgd, geleid door Frits Koster en Joost van den Heuvel (Itam) en een stilte retraite (2 etmalen) met Franca Warmenhoven en Saskia Nefkens (Seetrue).

Ik ben gecertificeerd cat.1 trainer bij de VMBN en gecertificeerd trainer bij de VVM.

Sinds januari 2016 maak ik deel uit van een team van mindfulnesstrainers, dat elke dag een mindfulness herinnering of quote plaatst op de website van Mindful Netwerk. Benieuwd naar mijn bijdrage? Kijk dan op zaterdagen!

In 2017 heb ik de opleiding tot compassietrainer gevolgd bij David Dewulf.

En om mijn mindfulnessbeoefening te verdiepen heb ik in 2018 de professionele 200 uur yoga docentenopleiding met goed gevolg afgesloten in de Yoga Ashram van Arantha. Tijdens deze intensieve opleiding, volgens de rijke traditie van Swami Sivananda, ben ik opgeleid tot Hatha Yoga docent door de Indiase yoga meester Yogi Ram. De opleiding is erkend door Yoga Alliance, International Yoga Federation, the European Yoga Association en het CRKBO.

Sinds 2018 verzorg ik samen met Franca Warmenhoven in opdracht van SeeTrue de tweedaagse opleiding Mindfulness en Ouderen voor mindfulnesstrainers. Daarnaast werk ik als trainer mee aan het TandemProject van Maastricht University, dat gericht is op onderzoek naar de effecten van mindfulness voor mensen met beginnende dementie en hun mantelzorger.

In de ouderenzorg werk ik ook nog steeds met veel liefde en passie een aantal uren per week.

Ik mag er zijn.

Precies zoals ik ben.

Dat geeft rust!