STILTE DAG

Het zit in onze aard om altijd maar door te gaan en nergens tijd voor te nemen. Elk gaatje wordt gevuld met een activiteit. Zelfs wanneer ik vakantie heb, betrap ik mezelf erop dat ik steeds op zoek ben naar iets om te doen. Zelden neem ik de rust om gewoon in een stoel te zitten om te niksen. Geen muziek aan, geen boek of krant bij de hand, telefoon uit het zicht.

Het kan echt fijn zijn om een hele dag de tijd te hebben voor jezelf. Niks moeten, voor niemand zorgen, met niets bezig hoeven te zijn. Alleen maar aandacht geven aan en ruimte nemen voor jezelf en zo rust, zachtheid en mildheid ervaren. Wanneer je zo'n hele dag als het ware of-line bent kan het zomaar zijn dat je geïnspireerd, opgeladen en met nieuwe inzichten naar huis gaat.

Een of twee keer per jaar organiseer ik samen met een collega trainer een stille mindfulness inspiratiedag 

Het programma is gevarieerd, er is tijd voor meditatie, yoga, wandelen, muziek en creativiteit. En dat allemaal zonder met elkaar te praten zodat je echt de ruimte krijgt om te verstillen en te bezinnen. 

De kosten bedragen € 35,00, dit is inclusief vegetarische lunch, koffie/thee/water.

De eerstvolgende stiltedag is op zondag 15 september 2019.

Locatie: Gemeenschapshuis 't Patronaat, Bredeweg 3 in Banholt.

Wil je meedoen? Stuur me dan even een mailtje of appje.