STILLE MINDFULNESS INSPIRATIEDAG

 

Het zit in onze aard om altijd maar door te gaan en nergens tijd voor te nemen. Elk gaatje wordt gevuld met een activiteit. Zelfs wanneer ik vakantie heb, betrap ik mezelf erop dat ik steeds op zoek ben naar iets om te doen. Zelden neem ik de rust om dan gewoon in een stoel te zitten om te niksen. Geen muziek aan, geen boek of krant bij de hand, telefoon uit het zicht.

Het kan echt fijn zijn om eens een hele dag de tijd te hebben voor jezelf. Niks moeten, voor niemand zorgen, met niets bezig hoeven te zijn. Alleen maar aandacht geven aan en ruimte nemen voor jezelf en zo rust, zachtheid en mildheid ervaren. Wanneer je zo'n hele dag als het ware of-line bent kan het zo maar zijn dat je geïnspireerd, opgeladen en met nieuwe inzichten naar huis gaat.

Een of twee keer per jaar organiseer ik samen met een collega trainer een stille mindfulness inspiratiedag en bij voorkeur in ‘la Source’ in Strucht, Schin op Geul. Een magische plek waar ik me echt thuis voel en waar je het niet veel moeite kost om de dagelijkse sleur te doorbreken.

Het programma is gevarieerd, er is tijd voor meditatie, yoga, wandelen, muziek en creativiteit. En dat allemaal zonder met elkaar te praten zodat je echt de ruimte krijgt om te verstillen en te bezinnen. We starten de dag met koffie of thee en een kennismakingsmoment en we eindigen de dag met een drankje en ruimte om ervaringen te delen.

De kosten bedragen € 55,00, dit is inclusief lunch, koffie/thee/water en een drankje. Je zorgt zelf voor een mat, dekentje, kussentje, lekkere dikke sokken of sloffen en comfortabele kleding.

Er is ook de mogelijkheid om buiten te wandelen of een frisse neus te halen.

La Source heeft ooit dienst gedaan als boerderij en is later verbouwd tot retraitehuis van een zusterorde. Nu wordt deze fijne locatie gebruikt voor bijeenkomsten en trainingen. Meer informatie over de locatie vind je op http://lasource.nl/

De eerstvolgende stiltedag valt samen met landelijke stiltedag, namelijk op zondag 28 oktober.