Welkom bij:

Passie voor Zijn

Mindfulness, Compassie & Yoga


Fijn dat je me hebt gevonden!
 
Ben je op zoek naar een mindfulness training omdat je er goede dingen over hebt gehoord? Of omdat je last hebt van stress, fysiek of psychisch ongemak?

Of wil je yogalessen volgen omdat je lichaam wel wat souplesse kan gebruiken? Omdat je fysieke en mentale kracht wilt opbouwen, je houding wilt verbeteren om je zo letterlijk beter in je vel te voelen?

Dan ben je aan het juiste adres!

Tijd en aandacht voor jezelf is helend, voedend en verrijkend voor lichaam, geest en ziel.

Stop met doorhollen! Sta geregeld even stil en merk op hoe het werkelijk met je is. Door regelmatig te stoppen worden de kleine geluksmomenten in je leven weer zichtbaar!

Mindfulnessbeoefening ondersteunt hierbij en nodigt uit een andere relatie te ontwikkelen ten aanzien van stressgevoelens en andere ongemakken. In de meditatiebeoefening leer je situaties, gebeurtenissen en ervaringen te zien en toe te laten zoals ze werkelijk zijn. Zonder iets weg te willen hebben, zonder iets toe willen te voegen. Je leert gebeurtenissen, situaties en ervaringen te accepteren zoals ze op dat moment zijn. Dit wil overigens niet zeggen dat je alles zomaar moet accepteren. Je leert accepteren hoe het is in dit moment. Hierdoor reageer je minder snel vanuit je emoties en geef je jezelf de ruimte en tijd om te zien wat werkelijk nodig en helpend is in een bepaalde situatie.

Yoga betekent verbinding tussen lichaam, geest en ziel. In onze Westerse wereld is dit niet meer zo vanzelfsprekend. Yogabeoefening leert je om weer te luisteren naar jouw unieke lichaam. Jezelf niet steeds vergelijken met anderen maar je bewustworden van wat goed is voor jou. Leven zoals jij bent, zonder geconditioneerde en aangeleerde patronen. Steeds opnieuw voelen en ervaren wat voor jou past.

Persoonlijk ervaar ik veel raakvlakken tussen mindfulness en yoga. Bovendien voelt yoga als een hele goede aanvulling op mindfulness wanneer mindful bewegen tijdens de training aan bod komt. Ik beoefen beiden graag dagelijks.

Mindfulness en yoga kunnen je op weg helpen naar een bewuster, positiever en gelukkiger leven!

Onder het tabblad aanbod vind je meer informatie over alle mogelijkheden. Tijdens de coronacrisis gaan de yogalessen live online door op dezelfde dagen en tijdstippen. De lessen zijn gratis. Verder kunnen individuele mindfulnesstrainingen doorgaan. Groepstrainingen zijn opgeschort tot nader moment! Zorg goed voor jezelf, eet gezond, neem voldoende rust en probeer regelmatig ontspanning te vinden. Wees ook vriendelijk en compassievol voor jezelf en je naasten!

In sommige gevallen worden de kosten voor de mindfulnesstraining (of een deel daarvan) vergoed door de zorgverzekering. Wil je weten of je aanmerking komt? Ik ben lid van de beroepsvereniging VMBN en sta geregistreerd als categorie 1 trainer. Voor meer informatie hierover verwijs ik graag naar: http://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness

 
Hartegroet,
 
Pascalle Bormans

Passie voor Zijn
Eijsden (Zuid-limburg)

‘Zijn wie je bent, dat is geluk!' - Erasmus

Yoga Pose

Yoga pose Crow voorzijde

Crow

Yoga Pose

Yoga pose Boom

Staan als een boom